Respiratul corect – o arta pentru viata sanatoasa

Respiratul corect – o arta pentru viata sanatoasa

Explicatia este cat se poate de simpla: respiratia inseamna viata pentru toate celulele organismului. Aerul pe care il inspiram reprezinta sursa de oxigen fara de care organismul nu poate exista. Pe de alta parte, aerul pe care il expiram contine substanta otravitoare, daunatoare organismului, de care acesta se elibereaza (prin
phpThumb_generated_thumbnailjpg (1)
expiratie). respiratie necorespunzatoare inseamna o proasta alimentare cu oxigen a organismului, ceea ce duce la incetinirea functiilor lui vitale. Efectele se traduc prin cele mai diferite greutati carora organismul este chemat sa le faca fata, respectiv stari de oboseala, insomnii, lipsa poftei de mancare, etc.

  • O respiratie corecta este foarte importanta pentru sanatateIn aceasta situatie toate organele pot functiona la capacitate maxima. Oamenii care respira corect au o buna circulatie a sangelui, mananca bine, elimina curent toxinele din organism si au secretia hormonala corecta. In afara de aceasta, printr-o respiratie corecta se imbunatateste si activitatea creierului, omul se poate concentra mai bine, este mai atent, reactioneaza mai adecvat la solicitari, iar sistemul nervos este mai bine pregatit pentru a prelucra cele mai diferite date si situatii. In acelasi timp, respiratul corect da omului mai multa energie, il calmeaza si ii asigura un somn linistit si profund.

Citeste mai mult

Gala K1 MAX : Baku – Azerbaidjan pe 23 februarie | Clubul Sportiv Ciprian Sora este alaturi de Lazar Daniel

Turneul final K-1 Max // Clubul Sportiv Ciprian Sora este alaturi de Lazar Daniellazar 1
Dupa mai multe amanari, turneul final K-1 Max ajunge sa aiba loc la aproape doua luni din noul an.
Turneul se disputa la Baku, in Azerbaidjan pe 23 februarie. Va fi o piramida finala de 4 la categoria   – 70 de kilograme, si alte 9 intâlniri, la categorii diferite.

Citeste mai mult

Campionatul Mondial de kick boxing Seniori din Antalia

Campionatul Mondial de kick-box full contact

  • prof Garbea Ion
  • Prof Sora Ciprian

1003569_602106756492148_1079969106_n
La Campionatul Mondial de kick boxing Seniori din Antalia, Romania a luptat la trei probe. Dupa debutul lui Alin din seara de 2 dec. a doua zi au intrat in competitie si restul sportivilor nostri.

Citeste mai mult

Campionatul Mondial de kick-box full contact // Turcia (Antalia)

Campionatul Mondial de kick-box full contact

  • Perioada : 30 noiembrie – 7 decembrie in Turcia (Antalia)
  •  63,5 kg Spetcu Cristian , 81 kg, Dicu Irinel , 69 kg Neacsu Andrei , 74 kg, Serhal Ordek


In perioada 30 noiembrie – 7 decembrie in Turcia (Antalia), se va desfasura Campionatul Mondial de kick-box full contact si probe de saltea la care vor participa si 4 sportivi din cadrul Clubului nostru.

Citeste mai mult

Campionatul Mondial de kick-box full contact – Tragerea la sorti

11445

Astazi este tragerea la sorti de la Campionatul Mondial de kick-box full contact si probe de saltea . 
Avem sportivi la mai multe categorii :
Full Contact  : Spetcu Cristian – 63,5 kg
Full Contact  : Dicu Irinel – 81 kg
Light Contact : Neacsu Andrei – 69 kg
Light Contact :  Serhal Ordek – 74 kg

Citeste mai mult