Mar
20
Respiratul corect - o arta pentru viata sanatoasa
Explicatia este cat se poate de simpla: respiratia inseamna viata pentru toate celulele organismului. Aerul pe care il inspiram reprezinta sursa de oxigen fara de care organismul nu poate exista. Pe de alta parte, aerul pe care il expiram contine substanta otravitoare, daunatoare organismului, de care acesta se elibereaza (prin
expiratie). O respiratie necorespunzatoare inseamna o proasta alimentare cu oxigen a organismului, ceea ce duce la incetinirea functiilor lui vitale. Efectele se traduc prin cele mai diferite greutati carora organismul este chemat sa le faca fata, respectiv stari de oboseala, insomnii, lipsa poftei de mancare, etc.
-
O respiratie corecta este foarte importanta pentru sanatate. In aceasta situatie toate organele pot functiona la capacitate maxima. Oamenii care respira corect au o buna circulatie a sangelui, mananca bine, elimina curent toxinele din organism si au secretia hormonala corecta. In afara de aceasta, printr-o respiratie corecta se imbunatateste si activitatea creierului, omul se poate concentra mai bine, este mai atent, reactioneaza mai adecvat la solicitari, iar sistemul nervos este mai bine pregatit pentru a prelucra cele mai diferite date si situatii. In acelasi timp, respiratul corect da omului mai multa energie, il calmeaza si ii asigura un somn linistit si profund.
0
Mar
07
- Data : 7 martie 2014
- fitness, kangoo-jumps, aerobic, zumba, kick-boxing
- Mai multe poze via facebook >> aici <<
0
Feb
12
Turneul final K-1 Max // Clubul Sportiv Ciprian Sora este alaturi de Lazar Daniel
Dupa mai multe amanari, turneul final K-1 Max ajunge sa aiba loc la aproape doua luni din noul an.
Turneul se disputa la Baku, in Azerbaidjan pe 23 februarie. Va fi o piramida finala de 4 la categoria - 70 de kilograme, si alte 9 intâlniri, la categorii diferite.
(more…)
0
Dec
05
Campionatul Mondial de kick-box full contact
La Campionatul Mondial de kick boxing Seniori din Antalia, Romania a luptat la trei probe. Dupa debutul lui Alin din seara de 2 dec. a doua zi au intrat in competitie si restul sportivilor nostri.
-
prof Garbea Ion
-
Prof Sora Ciprian
La Campionatul Mondial de kick boxing Seniori din Antalia, Romania a luptat la trei probe. Dupa debutul lui Alin din seara de 2 dec. a doua zi au intrat in competitie si restul sportivilor nostri.
(more…)
0
MFC 7
zile
0
-295
-9
ore
-2
-1
minute
-2
-1
secunde
-5
-2
Spetcu Cristian vs Karim Bennoui
Ultimele articole
Acum la sala
Sportul te disciplineaza. Violenta este cea mai gresita alegere !
