Echipeaza-te si hai la Clubul Sportiv Ciprian Sora

Intr-adevar, suna foarte ademenitor: dimineata, pe racoare, cand aerul pastreaza inca prospetimea noptii, echipeaza-te si hai la Clubul Sportiv Ciprian Sora. Esential este sa exersezi in fiecare dimineata, oricat de putin. Totusi… de ce dimineata?

Intr-adevar, suna foarte ademenitor: dimineata, pe racoare, cand aerul pastreaza inca prospetimea noptii, echipeaza-te…

Posted by Clubul Sportiv Ciprian Sora on Tuesday, October 17, 2017

Fie pentru ca numai atunci au timp la dispozitie pentru asa ceva, fie pentru ca vor sa se invioreze sau, pur si simplu, pentru ca este racoare, majoritatea oamenilor care exerseaza cu regularitate fac acest lucru dimineata.

Efectuate dimineata, exercitiile fizice stimuleaza metabolismul si astfel, in urmatoarele aproximativ 24 de ore, procesul de ardere a grasimilor va fi mult mai intens, chiar daca ai o munca sedentara, de birou.

Vei fi exuberanta si plina de energie intreaga zi. Explicatia consta in faptul ca sportul stimuleaza secretia de endorfina si serotonina – asa numitii “hormoni ai fericirii”.

Pe parcursul zilei, nu te vei mai simti epuizata si nici nu ti se va mai face foame atat de des sau atat de puternic. In plus, sansele de a avea chef la pranz de o salata in loc de un sandvis plin de calorii sunt mult mai mari.

Daca vei exersa cam la aceeasi ora in fiecare dimineata (si, ideal vorbind, te-ai si trezi la o anumita ora), sistemele endocrin si circulator se vor adapta pe nesimtite acestui ritm, creandu-si propriul ceas intern. Astfel, cu putin timp inainte sa te trezesti, corpul incepe deja sa se pregateasca pentru exercitiile fizice, pentru ca “stie” ca acest lucru urmeaza sa se intample.

//Cristian Iacob

STB 16 Kosice: Valentin Bordianu vs Georgije Fibich

Pur și simplu cel mai bun Kickboxing se întoarce în Slovacia vineri cu Episodul 16. Evenimentul va avea loc la  Steel Arena.

Cardul de luptă este un program mixt, care cuprinde kickboxing, box și MMA. Lista include luptătorii sloveni de frunte, precum și reprezentanții Belarusului, Franței, României, Poloniei, Ucrainei și Republicii Cehe. Trei campionate WKN vor fi contestate pe timp de noapte.

Valentin Bordianu se lupta cu  Georgij Fibich. Lupta este programată pentru trei runde în K-1 kickboxing.

Valentin Bordianu face debutul la ” STB 16 Kosice“. Este cunoscut ca si de concurent SuperKombat, unde se confrunta, printre altele, cu Ionut Ciure, Patrick Schmid, Michail Karamousketas, Marius Munteanu.

STB 16 Kosice este a patra apariție a lui Georgij Fibich în seria mondială. CV-ul său include bătăliile la trei episoade promovate la Praga, unde a marcat decizia împotriva grecilor Vasilis Karagiannidis și Anastasios Karagiannidis, precum și titlul câștigat la WKN Cehă in fata lui David Vins.

Fighr Card STB 16 Kosice :

Kickboxing super-mijlocie Vladimir Moravcik vs Yuri Bessmertny – titlu WKN
Kickboxing super greutate Tomas Mozny vs. Wieslaw Kwasniewski
MMA Super cruiserweight Pavol Langer vs Rokas Stambrauskas
Kickboxing super-greutate Georgij Fibich vs Valentin Bordianu 
Boxer super cruiserweight Radoslav Estoczin vs Mateusz Rybarski
Kickboxing mijlocie Pavol Garaj vs. Matous Kohout – titlu WKN
Kickboxing super-mijlocie Vladimir Idranyi vs. Bakari Tounkara
MMA welterweight Miroslav Strbak vs Komandor Ogly – titlu WKN
Kickboxing Super greu grea Adrian Valentin vs Ivan Brokhov
Kickboxing super welterweight Milan Pales vs Ruslan Kushnirenko
Boxing super bantamweight Martin Parlagi vs Damian Lawniczak
Kickboxing super welterweight Stefan Meszaros vs. Martin Gano
MMA super greutate Kristof Nataska vs. Alexandr Cverna

ACCEPTA PROVOCAREA GLADIATORILOR!

SELF TRANSFORMER

CHALLENGE-UL GLADIATORILOR!

Castiga Premii De Peste 10.000 Lei!

Duminica, 28 Mai, De La Ora 16:00 in Mega Mall Bucuresti

Ora 18:00 – 18:30  – Demonstratie de kickboxing sustinuta de Ciprian Sora impreuna cu sportivii din Superkombat.

Evenimentul sportiv este prezentat de Ciprian Sora, campion mondial la Muay Thai, Radu Valahu, omul record si Narcis Cernea, multiplu recordman national.
Competitia este organizata dupa ideea luptelor gladiatorilor si presupune ca participantii sa treaca prin patru probe, din trei sporturi diferite: fitness, kickboxing si skandenberg.
PROBA 1: Flotari
*Se califica in proba 2 primii 20 de concurenti care executa cele mai multe flotari intr-un minut.
PROBA 2: Tractiuni
*Se califica in proba 3 primii 10 de concurenti care executa cele mai multe tractiuni intr-un minut.
PROBA 3: Kickboxing
*Se califica in finala primii 2 de concurenti care executa cele mai multe lovituri de brat si de picior intr-un minut.
PROBA 4: Skandenberg
*Finala, se joaca 3 din 5 meciuri.

In pauzele competitiei, vor exista si patru momente inedite:

1) Radu Valahu va trage cu un singur deget un autoturism de teren, in timp ce Narcis Cernea va executa flotari “superman” pe capota acestuia.*Narcis Cernea detine recordul national la flotari “superman”.

2) Lansare de carte “SELF TRANSFORMER – Devino propriul tauantrenor si nutritionist” – edita II autor Narcis Cernea.

3) Demonstratie de kickboxing sustinuta de Ciprian Sora impreuna cusportivi din Superkombat.

*La demonstratie vor participa cunoscutii luptatori din Superkombat Dumitru Topai “Bomberman”, Valentin “Pistolarul”, Dragos Imbrea, precumsi alti sportivi din cadrul Clubului Sportiv Ciprian Sora.

4) Skandenberg cu Radu Valahu

Desfasurator:

-ora 16:00 – 16:20 – Lansare carte
-ora 16:20 – 16:30 – deschidere Ciprian Sora, Radu Valahu si Narcis Cernea
-ora 16:30 – 17:00 – proba 1: flotari
-ora 17:00 – 17:30 – extra moment cu Radu Valahu si Narcis Cernea
-ora 17:30 – 18:00 – proba 2: tractiuni
-ora 18:00 – 18:30 – extra moment cu CS Ciprian Sora (demo kickboxing)
-ora 18:30 – 18:20 – proba 3: kickboxing
-ora 18:20 – 18:30 – extra moment, skandenberg cu Valahu
-ora 18:30 – 19:00 – proba 4: skandenberg FINALA (2 din 3)
-ora 19:00 – premierea

Mai multe detalii gasiti si pe site-ul competitiei unde se fac si inscrierile www.selftransformer.ro .

Partener oficial www.cipriansora.ro

Gala superkombat are loc pe 6 august // Comanesti

Pe 6 august, atunci când Ionuț Iftimoaie se va retrage oficial din carieră chiar în orașul natal, Comănești, cu un super meci împotriva campionului mondial Jorge Loren.

13653038_1214460375239832_9041540906248522529_o
Unul dintre cei mai de succes luptători din istoria Local Kombat, Ionuț Iftimoaie, va risca totul în ultimul său meci din carieră, atunci când poate deveni campion mondial dacă îl va învinge pe spaniolul Jorge Loren, cunoscut publicului din România după ce i-a luat centura anul trecut lui Andrei Stoica printr-o victorie prin KO. Totul într-o confruntare legendară, care va avea loc sâmbătă, 6 august, pe Galionul din Comănești, în fața a zeci de mii de spectatori.
13908997_1214461245239745_7100178952352381334_o

SUPERKOMBAT 6 AUGUST

World Grand Prix (21:00 CET)
6. World title – Super Cruiserweight division (-95 kg)
Jorge Loren (Spain) vs Ionuț Iftimoaie (Romania)

5. Super Fight – Light weight division (-65 kg)
Mo Abdourahman (South Africa) vs Cristi Spetcu (Romania)

4. Super Fight – Light Heavyweight division (-81 kg)
Dani Traore (Germany) vs Bogdan Năstase (Romania)

3. Super Fight – Cruiser weight division (-95 kg)
Vlad Grigore (Romania) vs Lucian Danilencu (Romania)

2. Super Fight – Cruiser weight division (-95 kg)
Antonio Plazibat (Croatia) vs Dănuţ Hurduc (Romania)

1. Super Fight – Light Heavyweight Plus division (-86 kg)
Badr Traore (Germany) vs Daniel Alexandru (Romania)

……………………..……………
New Heroes (19:00 CET)

7 Super Fight – Super middleweight division (-77 kg)
Imanol Rodriguez (Spain) vs Anghel Cardoș (Romania)

6 Super Fight – Middleweight division (-71 kg)
Daniel Corbeanu (Romania) vs Cristian Milea (Romania)

5. Super Fight – Heavyweight bout (+96 kg)
Ionut Ciure (Romania) vs Valentin Bordianu (Romania)

4. Super Fight – Light Heavyweight Plus division (-86 kg)
Nicu Buceac (Romania) vs Jane Ungureanu (Romania)

3. Super Fight – Light Heavyweight plus division (-86 kg)
George Davies (Great Britain) vs Cosmin Ionescu (Romania)

2. Super Fight – Light Heavyweight plus bout (-86 kg)
Mircea Dumitrescu (Romania) vs Dennis Anghel (Romania)

1. Super Fight – Middleweight division (-71 kg)
Mircea Cernat (Romania) vs Cosmin Lupu (United Kingdom)

Clubul Sportiv Ciprian Sora participa la prima Editie Maratonul Caloriilor Arse

Cu doar un weekend înaintea debutului Campionatului European de Fotbal, ediţia 2016, în Bucureşti are loc prima ediţie a unui eveniment unic: Maratonul Caloriilor Arse.

Începând din 4 iunie şi terminând pe 5 iunie, pe terasa Mall Promenada, timp de 24 de ore se vor perinda 3.000 de participanţi în singurul maraton de aerobic. Mai mult decât atât, concurenţii vor lua parte la cele mai intense clase cu scopul de a stabili un record de 1.000.000 de calorii arse în decursul a 24 de ore.

11138492_566490713517831_110354574328476686_n

Maratonul Caloriilor Arse – Cine Suntem from PaDaS on Vimeo.

Citeste mai mult

“Tracia 33” de la Cluj Napoca

Daniel Lazăr, Dragoş Imbrea şi Iuliu Man promit să facă spectacol în ringul de la Cluj Napoca. Competiţia va aduna la start sportivi din România, Republica Moldova, Belarus, Ucraina şi Ungaria. Luptele se desfăşoară pe o durata de 3 reprize a cate 3 minute fiecare, între reprize existând câte o pauză de un minut.

10247204_944287835670430_4918718645390846698_n
Citeste mai mult

Atitudinea face diferenta

Dupa opinia mea atitudinea face diferenta, atat in antrenament cat si in competitie!
In prima parte observati o atitudine relaxata, iar in partea de sfarsit cum ar trebui sa fie atitudinea unui sportiv!
O intrebare retorica, voi ce spuneti???

 

Dupa opinia mea atitudinea face diferenta, atat in antrenament cat si in competitie!In prima parte observati o…

Posted by Ciprian Sora on Wednesday, January 27, 2016

Born to fight, back for coaching

Ringul e ring și se lasă cu brațe ridicate sau cu ”somn” de knock-out . Cu titluri de campion, cu gustul șampaniei în victorie sau cu gust sărat de lacrimi și sânge la înfrângere. Ringul e ring și poate fi dur. E o mândrie să fii bun, cel mai bun, și să-i crești pe alții până înving.
Totuși, viața de dincolo de ring este adevăratul campionat al unui om.
Vedeți în clip voci groase, flăcări de efect, pumni și picioare. Pentru că ringul e ring.
În viața de zi cu zi, eu văd un om cu zâmbet cald, cu bune și rele, uneori obosit, alteori în război cu fiarele…
Cel care dă pumni și picioare în clipul ăsta negru își plimba anul trecut copilul pe tricicleta prin sală cu fericire, poate mai mare decât cea din ring.
Acum două zile și-au dus băiatul la grădiniță pentru prima dată și am un feeling că emoția de a-l vedea pe Erick trecut de poartă a fost copleșitoare, mai mare decât cea de a vedea centura de campion la brâu.
În fiecare zi e un campionat, în fiecare zi sunt bătălii.
Fără sânge, fără pumni, fără picioare-n gură.
Pe același om care a luptat atât de dur în ring l-am auzit într-o zi când îi ”certa” pe învățăceii săi că nu l-au salutat pe portar, că au trecut de omul de la intrarea în Polivalentă ”ca bădăranii”.
Îl văd ajungând la sală obosit, mârâind în stânga și-n dreapta, încărcându-se cu muzică ”de război” și luând-o de la capăt zi după zi, oricât de greu i-ar fi, oricât de mult i-ar veni uneori să renunțe.
Din punctul meu de vedere cariera lui de campion se întâmplă acum.
Prin fiecare om pe care îl crește cu spirit de învingător, prin mijloace onorabile.
” by Dana Badea Facebook Oficial
Citeste mai mult