Respiratia in timpul exercitiilor fizice

Respiratul corect – o arta pentru viata sanatoasa

phpThumb_generated_thumbnailjpg

  • Explicatia este cat se poate de simpla: respiratia inseamna viata pentru toate celulele organismului. Aerul pe care il inspiram reprezinta sursa de oxigen fara de care organismul nu poate exista. Pe de alta parte, aerul pe care il expiram contine substanta otravitoare, daunatoare organismului, de care acesta se elibereaza (prin expiratie). O respiratie necorespunzatoare inseamna o proasta alimentare cu oxigen a organismului, ceea ce duce la incetinirea functiilor lui vitale. Efectele se traduc prin cele mai diferite greutati carora organismul este chemat sa le faca fata, respectiv stari de oboseala, insomnii, lipsa poftei de mancare, etc.

 

Citeste mai mult

Campionatul Mondial de kick-box full contact // Turcia (Antalia)

Campionatul Mondial de kick-box full contact

  • Perioada : 30 noiembrie – 7 decembrie in Turcia (Antalia)
  •  63,5 kg Spetcu Cristian , 81 kg, Dicu Irinel , 69 kg Neacsu Andrei , 74 kg, Serhal Ordek


In perioada 30 noiembrie – 7 decembrie in Turcia (Antalia), se va desfasura Campionatul Mondial de kick-box full contact si probe de saltea la care vor participa si 4 sportivi din cadrul Clubului nostru.

Citeste mai mult

Antrenament personal Ciprian Sora cu Errol Zimmerman

Antrenament personal Ciprian Sora cu Errol Zimmerman

Muncim la Clubul Sportiv Ciprian Sora !

  • Luni / Vineri : 17:30 – 18:50 Ciprian Sora
  • KICK BOXING antrenamente de performanta


Citeste mai mult