Apr
10
1. Abdomenele si lucratul cu aparatele specifice te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta.
Total fals. Singurul avantaj este tonifierea muschilor abdominali. Pentru slabit, combinarea antrenamentelor de forta cu cele aerobice este cea mai utila.
2. Alergatul pe banda afecteaza mai putin genunchii decat alergatul pe ciment.
Fals. Alergatul pe banda este la fel de periculos pentru genunchi, mai ales daca nu ai echipament adecvat (pantofi sport cu talpa de guma). Alterneaza alergatul cu exercitii cardio si nu sta pe banda mai mult de 40 de minute, odata la 2-3 zile.
(more…)
0
Mar
07
- Data : 7 martie 2014
- fitness, kangoo-jumps, aerobic, zumba, kick-boxing
- Mai multe poze via facebook >> aici <<
0
Feb
13
Noi suntem Bogdan Iacob și Kiara Firan, doi tineri actori, absolvenți ai U.N.A.T.C. I.L Caragiale din București, secția actorie. Așa ne-am cunoscut și am început să lucrăm împreună.
Întâi am descoperit că pasiunea și dorința de a ne împlini visele sunt cele două elemente comune ce ne ghidează în viață. Dansul este pasiunea noastră iar dorința s-a materializat prin participarea în cadrul show-ului de televiziune „Romania Dansează” difuzat pe postul Antena 1.
(more…)
0
Feb
05
As dori sa va povestesc despre un baiat inzestrat cu o ambitie de fier dar si cu un apetit pe masura.
Bogdan se antrena de mai bine de un an la clubul nostru dovedind acea ambitie de fier de care va povesteam mai devreme , insa fara mari rezultate
Bogdan se antrena de mai bine de un an la clubul nostru dovedind acea ambitie de fier de care va povesteam mai devreme , insa fara mari rezultate
(more…)
0
MFC 7
zile
0
-293
-1
ore
0
-4
minute
0
-5
secunde
-2
-3
Spetcu Cristian vs Karim Bennoui
Ultimele articole
Acum la sala
Sportul te disciplineaza. Violenta este cea mai gresita alegere !
