Combina exercitiile cu o dieta echilibrata şi alege pentru hidratare bauturi care te ajuta sa grabeşti arderea kilogramelor. Iata sucurile naturale ce favorizeaza slabirea şi te ajuta sa reintri in forma.
Sucurile detox te scapa de toxine
Sucurile deotxifiante sunt, cu siguranta, aliatii tai de incredere impotriva kilogramelor in plus. Le poti prepara fara efort, doar din fructe, doar din legume, sau combinand fructele cu legumele.Dintre fructe, citricele sunt renumite pentru capacitatea de detoxifiere puternica, prin urmare, sunt cea mai buna alegere daca vrei sa elimini toxinele care s-au adunat in organism.
Sucurile din legume crucifere echilibreaza hormonal
Sucurile naturale din legume sunt indicate pentru aportul de fibre, antioxidanti, dar, mai ales pentru faptul ca sunt bogate in fitonutrienti care contribuie la mentinerea echilibrului hormonal. Cele mai eficiente astfel de sucuri sunt cele in care introduci şi legume crucifere: varza, broccoli, conopida.
Ceaiul verde stimuleaza metabolismul
Celebru pentru faptul ca este bogat in antioxidanti care revitalizeaza organismul, ceaiul verde este folosit şi ca adjuvant in curele de slabire. Daca bei o cana de ceai vedre zilnic, vei oferi organismului anxioxidanti care iti vor stimula metabolismul şi care iti vor furniza energia necesara pentru a arde şi mai multe calorii.
Afinele şi perele te vitaminizeaza
Marele avantaj al sucurilor de fructe il reprezinta faptul ca revigoreaza organismul prin aportul de fructoza care hraneşte creierul şi prin vitaminele şi mineralele care contribuie la buna functionare a organismului. Toate fructele sunt indicate, dar exista doua fructe vedeta, afinele şi perele. Acestea dau rezultate foarte bune in curele de slabire şi in detoxifierea organismului, deoarece favorizeaza arderile, dar cresc şi nivelul de energie livrand organismului toate elementele de care are nevoie.
Apa plata cu lamaie
Apa plata cu lamaie este considerata o bautura ideala pe durata dietelor. Dar specialiştii nutritionişti spun ca nu exista dovezi palpabile care sa indice ca influenteaza in mod direct starea siluetei. Aşadar, in locul lamaiei puteti pune in apa cate o felie din orice alt fruct doriti: pepene roşu, kiwi, piersica, capşune sau frunzele de menta, care dau o savoare speciala. Apa in care ati pus o felie din fructul preferat este ideala dimineata, pentru a va hidrata şi revitaliza, dar şi pe durata zilei pentru a reface echilibrul hidric şi a va reda energia.
Sursa : Livia Lucan-Arjoca
