Fiecare vară trebuie să aibă o poveste specială

Fiecare vară trebuie să aibă o poveste specială. Fă din vara asta începutul unei povești în care TU joci rolul principal, în care ai grijă de corpul tău cum se cuvine, în care îmbini mișcarea cu distracția și îți faci prieteni noi.
Sala de sport face minuni pentru cei care simt nevoia de o schimbare, iar echipa de la Clubul Sportiv Ciprian Sora vă așteaptă cu drag la antrenamente.
Îmbinăm distracția cu eficiența și rezultatele cu siguranța, iar la finalul verii tragem linie cu zâmbetul pe buze smile emoticon
Te așteptăm la clasele de aerobic de la CS Sora cu programe pe toate gusturile, deopotrivă pentru începători și avansați.
Citește mai jos despre fiecare clasă din programul de aerobic, alege ce-ți face cu ochiul, învinge teama și timiditatea și contactează instructorul (Dana Badea) sau receptia pentru programare.
Vara asta hai cu noi!

11700543_10207389698210338_6218614559220922797_o
Citeste mai mult

Masa musculara

Pentru cei care vor sa acumuleze masa musculara, suplimentatia poate fi de un real ajutor. Acest articol se adreseaza celor care au deja protocoale bune de nutritie, antrenament si odihna, si vor sa creasca putin nivelul cu ajutorul suplimentelor. Am facut o lista cu 11 suplimente care te pot ajuta atunci cand vrei sa pui ceva carne pe tine!

masa musculara
1. Creatina monohidrat
Creatina monohidrat este un chimical produs in mod natural in corp, care se gaseste in alimente sau este produs in laboratoare ca supliment nutritiv. Creatina este un star rock cand vrei masa musculara, pentru ca poate imbunatati performanta fizica, creste volumul muschilor, imbunatateste capacitatea anaeroba cardiovasculara si creste productia de forta. Scopul cand vrei sa acumulezi masa musculara este de a creste forta si masa fara a acumula multa grasime. Creatina te ajuta sa faci exact asta, si cat timp dieta este in regula, acumularile de grasime vor fi minime.

Citeste mai mult

Românii au făcut spectacol în gala Superkombat de la Bucureşti

S-au donat bani către Instititul Clinic Fundeni pentru ajutorarea copiilor bolnavi de leucemie.

11018790_989667847718768_9041108042163162186_o

Aproximativ 5.000 de spectatori au fost aseară, la Sala Polivalentă, din Capitală, la al doilea Superkombat World Grand Prix al anului, eveniment transmis în direct în 90 de ţări.

Reprezentantul României, Andrei Stoica, l-a învins, prin KO în repriza a doua, în meciul cap de afiş al galei, pe francezul Thomas Alizier, campion mondial la muay-thai.
Citeste mai mult