Cum sa revii dupa sarbatori

Dupa ce ai gustat din toate mancarurile delicioase ce s-au aflat din belsug pe masa in timpul sarbatorilor, ti se pare putin cam greu, daca nu chiar imposibil, sa-ti reintri in forma si sa-ti reiei activitatile obisnuite. 
 Sa revii la programul de antrenament este cea mai dificila parte, daca l-ai intrerupt pe perioada sarbatorilor. Daca insa l-ai continuat, bravo tie!Pentru cei care au fost mai lenesi de sarbatori, reluarea antrenamentelor presupune mai mult efort de depus. Daca te-ai antrenat in mod constant si ai facut o pauza de o saptamana sau doua, vei observa ca nu este deloc usor sa revii la programul obisnuit. S-ar putea sa fii nevoit sa faci cateva schimbari in programul de antrenament, pentru ca exercitiile care atunci ti se pareau usoare, acum vor deveni dificile.Insa, nu te descuraja! Acest lucru se intampla tuturor persoanelor care fac pauze din antrenamentele regulate. Tine minte ca trebuie sa-ti reconstruiesti rezistenta.
Dr--Oz--3-pasi-ca-sa-revii-la-formele-initiale--in-timp-record
Nu uita sa faci incalzirea inainte de fiecare antrenament, astfel vei preveni accidentarile, si sa consumi cat mai multa apa pentru a-ti pastra corpul hidratat.
Nu va trece mult timp pana vei reveni la forma in care erai inainte de sarbatori.  Sport pentru sanatateIntr-o societate in care toti isi doresc sa slabeasca rapid, necontand metodele folosite, “antrenament” a devenit un cuvant care ne sperie. Pentru multi dintre noi, antrenamentele fizice sunt asociate unor activitati plictisitoare, care nu ofera nicio placere.
De obicei este ceva ce facem, insa nu cu placere, sau ceva ce evitam total.Aceasta mentalitate trebuie schimbata. Nu te gandi la activitatea fizica ca la o activitate obositoare si neplacuta. Incearca sa gandesti pozitiv si sa asociezi cu activitati placute (ca atunci cand erai copil si obisnuiai “sa iesi la joaca”)Un stil de viata sanatos inseamna schimbarea obiceiurilor “distructive” in unele sanatoase pentru corpul si mintea ta. Nu poti face un obicei din a te antrena daca programul contine activitati neplacute.
Daca nu-ti place banda rulanta de la sala de gimnastica, scoate-ti catelul si faceti o plimbare prin parc. Nu-ti plac exercitiile de aerobic? Atunci poate ti se pare distractiv dansul. Iar daca joggingul ti se pare plictisitor, poti incerca rolele sau patinele.Important este sa gasesti o activitate placuta si sa faci din aceasta un obicei, unul sanatos.

Delegatia Romaniei a ajuns duminica orasul Maribor, Slovenia

Delegatia Romaniei a ajuns duminica 16.11.2014 aprox. ora 15:00 in orasul Maribor, Slovenia urmand sa participe la Campionatul European de Kickbox.

10799572_10204099303495824_1926584472_n 10805095_10204099303535825_160428336_n


La acest concurs organizat sub egida WAKO participa 800 de concurenti din 35 de tari.
Romania este reprezentata de Antrenorul delegat Eugen Vodea si sportivul Ivanof Mihai.
Dupa efectuarea cantarului, luni au avut loc tragerile la sort.
La categoria -74 kg sportivul roman il va infrunta pe reprezentantul Turciei Yahya Alemdag.


Hai Romania. Osu!

10656201_10204101027938934_1301968445_n

Manusi de box ARMURA

10624785_748307265205429_2283695869659541378_n

Manusi de box realizate din piele de vaca de cea mai inalta calitate. Umplute cu spuma de latex de mare dentsitate, si interior tratat antibacterian. Degetul mare este articulat de corpul manusii, iar manseta este latita pentru a asigura o mai buna protectie pentru incheietura mainii.

Designul de ultima ora, si atentia data standardelor de calitate din timpul procesului de productie le plaseaza in topul celor mai bune produse de acest tip care se pot achizitiona in acest moment in Romania. Ele pot concura cu succes cu orice alt produs al unor branduri de renume mondial, reprezentand varful de gama al manusilor de box ARMURA.