// Catalin Danaila

Kick boxul

Kick boxul este un sport de contact,el este bazat pe lovituri de brate si picioare.Acesta provine istoric din box,karate si Muay Thai,si este practicat ptr autoaparare,fitness,cardio-fitness si sport de contact. Kick boxul este un sport complex care ajuta la menținerea corpului in forma dar îmbunătățește si starea generală de sănătate.

Antrenamentele riguroase(mișcari si lovituri controlate efectuate cu disciplina necesare in artele martiale) fac minuni ptr persoanele cu probleme de frustrare si furie,reducand in același timp si stresul.

Practicarea acestui sport ajuta la inbunatatirea echilibrului, flexibilitatii, a coordonarii si a rezistentei.