Luni: 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) Informatii despre ESPRESSO - aici : http://www.danabadea.com/#!espresso-fit/ypzq2 19.30 – 20.50: MIX TURBO CARDIO (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) --------------------------------- Marti 17.00 – 18.00: FIT 18.00 – 19.20: MIX step (30 min) +functional (20 min) + KJ (30 min) (un singur antrenament, o singura sedinta) 19.30 -21.30: OPEN FIT - ANTRENAMENT DE GRUP CU EXERCIȚII PERSONALIZATE (participanții la clasă nu sunt obligați să ajungă la oră fixă. Pot veni oricând în intervalul celor 2 ore, însă antrenamentul se oprește la 21.30-punct) --------------------------------- Miercuri 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) 19.30 – 20.50: MIX ZUMBA (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) - (un singur antrenament, o singura sedinta) --------------------------------- Joi 17.00 – 18.00: FIT 18.00 – 19.20: MIX KJ (30 min) +functional (20 min) + step (30 min) (un singur antrenament, o singura sedinta) 19.30 -21.30: OPEN FIT - ANTRENAMENT DE GRUP CU EXERCIȚII PERSONALIZATE (participanții la clasă nu sunt obligați să ajungă la oră fixă. Pot veni oricând în intervalul celor 2 ore însă antrenamentul se oprește la 21.30-fix) --------------------------------- Vineri 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) 19.30 – 20.50: MIX STEP (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) - (un singur antrenament, o singura sedinta)