Cristian Iacob

– Personal Trainer –

Data Nasterii :  –

Cristian Iacob – Indiferent de obiectul propus, fie el înaltă performanță fie doar pregătirea fizică generală, activitatea fizica trebuie sa fie un aspect important în viața noastră de zi cu zi.

Ce este FORTA? – Capacitatea aparatului neuromuscular de a invinge o rezistenta prin miscare pe baza contractiei musculare.

Multi se întreabă ce este antrenamentul sportiv? Zi de zi auzim pe la colț de stradă, la birou “Am fost la Antrenament”, ” merg la sală”…
Astfel antrenamentul sportiv este « Procesul pedagogic desfăşurat sistematic şi continuu gradat, de adaptare a organismului omenesc la eforturile fizice şi psihice intense în scopul obţierii unei dezvoltari fizice armonioase a corpului, ori a performanţelor într-o ramură sportivă »

 Intrebari / Raspunsuri

“Pregatirea fizica constituie unul dintre cei mai importanti factori ai antrenamentului sportiv in atingerea marii performante. Pentru o dezvoltare fiziologica specifica, sportivii trebuie supusi unor solicitari care sa se raporteze direct la cerintele tehnice, tactice si fiziologice ale sportului respectiv.” – Cristian Iacob