Movie "My road to war" with Cristian "Polo" Spetcu // Ciprian Sora #‎myroadtowar #‎promo #‎movie #‎cristispetcu #‎padas #‎cipriansora #‎kickboxing #‎Superkombat Sounds : Really Slow Motion (Invasion X) — Desolation The Last Witch Hunter - Trailer Music - Really Slow Motion Calling Your Name - Muffler

Antrenament // trup si vointa

Kickboxerul roman Cristi Spetcu, alături de Cristiana Stancu, a devenit în cadrul galei Superkombat de la Milano, care a avut loc vineri, pe 2 octombrie, campion mondial în versiunea WTKA Pro, cei doi fiind primii conaționali care reușesc această performanță. Astfel, în faţa a peste 2.500 de spectatori prezenţi la teatrul Linear4Ciak din Milano, Cristi Spetcu l-a deposedat de centura la categoria uşoară pe marocanul Amed West după o confruntare care s-a încheiat la decizie.

Noua linie de la BSN va asteapta: @ Clubul Sportiv Ciprian Sora BSN Whey DNA 1.87 kg de 1.87 kg (~55 de portii) • sustine dezvoltarea masei musculare calitative si sinteza proteica • grabeste refacerea si ofera forta • 24 g de proteine per portie • 120 de calorii per portie Whey DNA este o pudra proteica versatila care are ca sursa proteica zerul din lapte si ofera 24 g de proteine per portie. Proteinele din zer reprezinta o sursa completa de proteine oferind toata gama de aminoacizi esentiali, care sustin refacerea si repararea tesuturilor musculare distruse in urma antrenamentelor intense. Whey DNA nu numai completeaza necesarul proteic zilnic, ci te sustine la fiecare antrenament. In plus, are doar 120-130 de calorii per portie. (more…)

Exercise to stimulate, not to annihilate. The world wasn't formed in a day, and neither were we. Set small goals and build upon them. Lee Haney