Video - Campionatul National de Kick Box - Low Kick (WAKO)

Campionatul National de Kick Box - Low Kick (WAKO) si Cupa–Trofeul Dacic editia a II-a Departamentului All Styles al FRAMC si Clubul Roman de Kendo va invita in data de 21 februarie 2016 la Campionatul National de Kick Box - Low Kick (WAKO) si Cupa–Trofeul Dacic editia a II-a la urmatoarele stiluri: Kick Box Tatami & Ring & Sei-Budokai. Cantarul oficial va avea loc la Centrul Sportiv Apollo in data de 20.02.2016 orele 18.00-20.00 - pentru cluburile din Bucuresti si cluburile din tara care ajung in Bucuresti sambata, si 21.02.2016 orele 08.00-09.00 - pentru celelalte cluburi. Sporivii participanti la Campionatul Naional de Low Kick vor acumula puncte in functie de numarul de victorii pentru clasamentul final in selectia Lotului National care va reprezena Romania la Campionatele Europene WAKO din acest an. Cei clasati pe primele 3 locuri, vor primi diplome si medalii. Sportivii paricipanti la Cupa Trofeul Dacic, clasati pe primele 3 locuri, vor primi diplome si medalii. Clubului cu cele mai multe medalii cumulate pe toate stilurile i se va decerna Cupa – TROFEUL DACIC si un premiu de merit!

Dupa opinia mea atitudinea face diferenta, atat in antrenament cat si in competitie! In prima parte observati o atitudine relaxata, iar in partea de sfarsit cum ar trebui sa fie atitudinea unui sportiv! O intrebare retorica, voi ce spuneti???  

In aceasta toamna iti aducem oferte special adaptate nevoilor tale. Pentru ca ne gandim mereu cum sa iti optimizezi cel mai bine timpul si costurile venim cu un nou tip de abonament – MORNING CIRCUIT TRAINING FULL. Acesta este valabil in fiecare zi doar intre orele 8.00 si 15.00 la doar 200 lei/luna. Noi iti punem la dispozitie sala si cele mai bune echipamente. Tu vino doar cu cheful de antrenament si de restul avem grija noi! Morning Circuit Training – pentru dimineti antrenante !

Luni: 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) Informatii despre ESPRESSO - aici : http://www.danabadea.com/#!espresso-fit/ypzq2 19.30 – 20.50: MIX TURBO CARDIO (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) --------------------------------- Marti 17.00 – 18.00: FIT 18.00 – 19.20: MIX step (30 min) +functional (20 min) + KJ (30 min) (un singur antrenament, o singura sedinta) 19.30 -21.30: OPEN FIT - ANTRENAMENT DE GRUP CU EXERCIȚII PERSONALIZATE (participanții la clasă nu sunt obligați să ajungă la oră fixă. Pot veni oricând în intervalul celor 2 ore, însă antrenamentul se oprește la 21.30-punct) --------------------------------- Miercuri 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) 19.30 – 20.50: MIX ZUMBA (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) - (un singur antrenament, o singura sedinta) --------------------------------- Joi 17.00 – 18.00: FIT 18.00 – 19.20: MIX KJ (30 min) +functional (20 min) + step (30 min) (un singur antrenament, o singura sedinta) 19.30 -21.30: OPEN FIT - ANTRENAMENT DE GRUP CU EXERCIȚII PERSONALIZATE (participanții la clasă nu sunt obligați să ajungă la oră fixă. Pot veni oricând în intervalul celor 2 ore însă antrenamentul se oprește la 21.30-fix) --------------------------------- Vineri 18.00 - 19.20: ESPRESSO FIT (proiect special, modul lunar, echipă fixă) 19.30 – 20.50: MIX STEP (40 min) + tonifiere (30 min) + stretching (10 min) - (un singur antrenament, o singura sedinta)