Kickbox-ul este un sport complex, care nu numai mentine corpul in forma, dar imbunatateste si starea generala de sanatate.
Antrenamentele riguroase (miscari si lovituri controlate, efectuate cu disciplina şi abilitatile necesare in artele martiale) fac minuni pentru persoanele cu probleme de frustrare si furie, reducand in acelasi timp stresul.
Practicarea kickbox-ului ajuta la imbunatatirea echilibrului, flexibilitatii, coordonarii si rezistentei.
Kickbox-ul este, de asemenea, o modalitate foarte buna de antrenare a intregului corp in timp ce se invata miscari de auto-aparare. Asadar kickbox-ul este deseori practicat pentru auto-aparare, fitness general, sau ca un sport de full-contact.
In timpul antrenamentului se folosesc tehnici de sparring, lovituri, pumni, serii de lovituri cu piciorul si altele, care sunt invatate si aplicate sub indrumarile unui antrenor profesionist.
Instructor Dicu Irinel
