Respiratul corect - o arta pentru viata sanatoasa

Explicatia este cat se poate de simpla: respiratia inseamna viata pentru toate celulele organismului. Aerul pe care il inspiram reprezinta sursa de oxigen fara de care organismul nu poate exista. Pe de alta parte, aerul pe care il expiram contine substanta otravitoare, daunatoare organismului, de care acesta se elibereaza (prin expiratie). O respiratie necorespunzatoare inseamna o proasta alimentare cu oxigen a organismului, ceea ce duce la incetinirea functiilor lui vitale. Efectele se traduc prin cele mai diferite greutati carora organismul este chemat sa le faca fata, respectiv stari de oboseala, insomnii, lipsa poftei de mancare, etc.

• O respiratie corecta este foarte importanta pentru sanatate. In aceasta situatie toate organele pot functiona la capacitate maxima. Oamenii care respira corect au o buna circulatie a sangelui, mananca bine, elimina curent toxinele din organism si au secretia hormonala corecta. In afara de aceasta, printr-o respiratie corecta se imbunatateste si activitatea creierului, omul se poate concentra mai bine, este mai atent, reactioneaza mai adecvat la solicitari, iar sistemul nervos este mai bine pregatit pentru a prelucra cele mai diferite date si situatii. In acelasi timp, respiratul corect da omului mai multa energie, il calmeaza si ii asigura un somn linistit si profund.

(more…)

As dori sa va povestesc despre un baiat inzestrat cu o ambitie de fier dar si cu un apetit pe masura. Bogdan se antrena de mai bine de un an la clubul nostru dovedind acea ambitie de fier de care va povesteam mai devreme , insa fara mari rezultate

(more…)

Stagiu de antrenament KickBoxing - Gherla 22 august 2009 - Ciprian Sora si Horia Radulescu

• Academia de Lupte Ciprian Sora
• Golden Glory
• Clubul Sportiv FireKick
• Boxing Gherla

Stagiu de antrenament KickBoxing - Ciprian Sora si Horia Radulescu from Ciprian Sora on Vimeo. #Ciprian Sora, #kickboxing, #Golden Glory, #Academia de Lupte Ciprian Sora, #K1,